Les 6 meilleures kettlebells de 2024

1) Kettlebell modulable Bowflex – Le meilleur choix

Bowflex a consacré des années à concevoir du matériel pour améliorer les salles de musculation à domicile. Leur kettlebell SelecTech ajustable est un excellent exemple de cet axe stratégique. Ce produit est fabriqué avec des matériaux robustes et des lignes épurées qui justifient sa qualité exceptionnelle.

La kettlebell SelecTech est capable d’en remplacer six différentes par sa capacité de charge variable de 3,5 à 18 kg. Ce qui est stupéfiant quand on connait la difficulté à trouver de la place chez soi pour se bâtir un home gym. Mais ce n’est pas terminé ! L’entraînement peut être facilement ajusté en appuyant simplement sur un bouton de sélection, ce qui te permettra de varier rapidement l’intensité dans ton entrainement. 

Caractéristiques

• • Poids : 3,5 kg à 18 kg

• • Matière : ‎Plastique et Aluminium

• • Matière poignée : Aluminium

L’avis de Muscle Masse

Dans notre équipe, on raffole des produits innovants et autant te dire que nous avons adoré la kettlebell modulable de chez Bowflex. Pour se mettre en situation réelle, nous avons testé ce produit à nos domiciles respectifs. Ce qui nous a surpris, c’est que nous avons pu nous entraîner avec différents poids et réaliser tous les exercices possibles à la kettlebell mais avec un seul produit. 

Pour avoir un entraînement complet, il faut un minimum de charge et cela peut vite devenir encombrant (surtout à domicile). En proposant l’équivalent de 6 charges différentes en un seul produit, la kettlebell de chez Bowflex répond à cette problématique. Dans ce comparatif, on part du principe que tu comptes t’entrainer chez toi. C’est pour cette raison que cette kettlebell est, selon nous, la meilleure de 2024. 

2) Kettlebell en fonte AmazonBasics – Le meilleur rapport qualité prix

La gamme de kettlebells d’AmazonBasics incarne l’engagement du détaillant américain à proposer des articles de qualité, mais à un prix réduit. Ces kettlebells sont entièrement fabriqués en fonte, le matériau traditionnel pour ce type d’équipement. Cette matière première est reconnue pour sa robustesse et sa dureté dans le temps. 

De plus, la surface de chaque kettlebell a été traitée avec une peinture anticorrosion afin d’augmenter leur résistance (parfait si tu t’entraines dehors). Avec leur large poignée à surface rugueuse, tu auras une prise ferme pour les exercices et le tout sans risque de glissement.

Les kettlebells Amazon Basics sont proposés en sept tailles différentes, de 4 à 20 kg, les rendant ainsi adaptés à tous les types d’entraînements. Avec leur prix attractif, il te sera possible de te créer une petite collection sympa de kettlebells aux poids différents. Ce modèle est une excellente option pour aménager ton home gym !

Caractéristiques

• • Poids : 4, 6, 8, 10, 12, 16 et 20 kg

• • Matière : Fonte

• • Matière poignée : Fonte 

L’avis de Muscle Masse

La kettlebell proposée par Amazon est un excellent choix pour ceux qui recherchent un produit de qualité à un prix attractif. Complètement en fonte, cette kettlebell est solide et robuste, ce qui en fait un accessoire parfait pour réaliser des entraînements à domicile. 

Les finitions de la kettlebell sont soignées, ce qui en fait un produit durable et fiable. C’est son excellent rapport/qualité prix qui lui permet de se hisser à la seconde place de notre comparatif.

3) Sveltus Kettlebell fit – Le moins cher

La série Sveltus Kettlebell Fit attire l’attention avec ses couleurs pastel, qui la rendent moins intimidante et plus accessible aux débutants. Cette gamme est spécialement conçue pour le renforcement musculaire, avec un design ergonomique et confortable.

Les kettlebells Sveltus Kettlebell Fit sont recouvertes de vinyle lisse et agréable à utiliser. De plus, les pieds sont faits en caoutchouc et vont protéger le sol en cas d’impact. Cette gamme propose pas mal de poids, notamment des 2 kg, ce qui est rare sur le marché des kettlebells. C’est un excellent point de départ pour les débutants qui veulent pratiquer le renforcement musculaire ! 

Caractéristiques

• • Poids : 2, 4, 8,10 et 12 kg

• • Matière : Vynile

• • Matière poignée : Vynile

L’avis de Muscle Masse

Nous n’avons pas testé personnellement ce produit, mais il est le moins cher du marché avec le plus grand nombre d’avis positif sur Amazon. En analysant bien tous ces avis, nous avons pu constater que cette kettlebell était qualitative malgré son prix très bas. 

De notre côté, nous ne te conseillerons pas ce produit si ton objectif est de faire de la musculation. Si tu es sur notre site, c’est sûrement le cas pour toi. Cependant, si tu souhaites faire du renforcement musculaire, ceci pourrait très bien faire l’affaire. 

4) Gorilla Sports – Kettlebell avec revêtement néoprène

Les kettlebells Gorilla Sports ont gagné leur place dans notre comparatif des meilleures en 2024 pour leur excellent rapport qualité-prix. La gamme propose 9 poids différents allant de 2 à 32 kg, adaptés aux débutants comme aux professionnels. En plus de ça, les kettlebells ont une allure agressive (tout ce qu’on aime) et brute avec leur revêtement en caoutchouc néoprène rouge. 

Ce revêtement en caoutchouc est également avantageux, car il protègera ton sol en cas de chute de la kettlebell. Pour ce qui est des poignées, elles sont larges, épaisses et t’offrent une bonne prise en main. L’idéal pour faire des swings à deux mains en toute sécurité. Ces kettlebells sont une excellente option si tu cherches un équipement de grande qualité à un prix plus que raisonnable.

Caractéristiques

• • Poids : 2, 3, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20, 22, 24, 26, 28, 30 et 32 kg

• • Matière : Fonte

• • Matière poignée : Néoprène

L’avis de Muscle Masse

Gorilla Sports propose une nouvelle fois un produit de qualité à un prix très abordable, qu’il est possible d’acheter en lot. Investir dans plusieurs Kettlebells peut devenir vite onéreux, mais ici, Gorilla Sports te propose cette option pour que tu puisses minimiser les coûts.

Nous pensons que le lot de 24 kg est idéal pour les débutants qui cherchent à s’équiper à petit prix. Alors, que le lot complet conviendra parfaitement aux pratiquants plus confirmés qui souhaitent aménager leur salle de sport à la maison ou qui font de la compétition. 

5) Sveltus – Kettlebell réglable

Ce kettlebell à charge réglable est idéal si tu recherches un modèle à poids variables et à un prix abordable. Bien que sa forme plus arrondie soit différente des modèles en fonte classiques, cet accessoire Sveltus permet d’effectuer un large éventail d’exercices. 

Même ceux qui nécessitent une large amplitude de mouvement comme le swing ou l’arraché. C’est un excellent choix si tu souhaites un équipement d’entraînement à domicile qui prend le moins de place possible.

Le mécanisme de verrouillage de la kettlebell ajustable Sveltus est simple et sûr. Il te suffira de retirer facilement les disques en acier pour ajuster le poids que tu souhaites. Les disques sont solidement fixés pour éviter de produire des bruits gênants pendant l’entraînement.

Caractéristiques

• • Poids : 4 kg à 18 kg

• • Matière : Fonte

• • Matière poignée : Fonte 

L’avis de Muscle Masse

Si tu cherches un équipement d’entraînement polyvalent, la kettlebell réglable de Sveltus pourrait devenir l’option idéale pour toi. Elle te permettra de travailler tous les principaux groupes musculaires de ton corps, d’améliorer ta capacité cardiovasculaire et ton endurance. 

Les kettlebells réglables de la marque Sveltus sont une excellente option, que tu sois débutant ou confirmé pour développer ta force générale ou atteindre tes objectifs en musculation. Enfin, elle aurait très bien pu terminer première de ce classement, mais nous avons préféré le mécanisme de changement de la kettlebell Bowflex. Mécanisme qui est selon nous plus rapide donc plus efficace. 

6) Sveltus Soft – Kettlebell en tissu

Grâce à sa composition en tissu, elle est capable de résister à des chutes sans endommager ton sol. Cet attribut en fait un choix parfait pour les débutants qui ont peur de causer des dommages ou pour ceux qui veulent simplement protéger leur domicile.

De plus, avec une plage de poids allant de 4 à 16 kg, le Sveltus Soft convient à une variété d’exercices de musculation. Que tu sois un athlète chevronné ou que tu cherches juste à améliorer ta forme physique, cet équipement est très bien pour t’aider à atteindre tes objectifs.

La poignée du Sveltus Soft est en acier et présente une forme unique qui la distingue des autres modèles. Bien que cela puisse sembler étrange au départ, cette forme distincte offre une prise en main confortable et sûre. Tu pourras manipuler facilement cette kettlebell lors de tes entrainements de musculation. 

Caractéristiques

• • Poids : 4, 6, 8, 10, 12, 16 kg

• • Matière : Polypropylène

• • Matière poignée : Acier

L’avis de Muscle Masse

Après l’avoir testé, cette kettlebell nous a convaincus par sa matière en tissu qui est très pratique pour l’entrainement à domicile. Effectivement, nous avons pu nous entrainer dans notre salon sans avoir peur d’endommager notre sol. Cette caractéristique peut devenir très intéressante si tu es contraint de t’entrainer dans ton salon ou autre pièce susceptible d’être endommagés par des impacts. 

Si tu te retrouves dans ce cas, ce produit pourrait devenir une très bonne alternative à une kettlebell classique. Nous avons été moins satisfaits par la poignée de la kettlebell qui est trop glissante et moins sécurisante que les autres modèles de ce comparatif. 

Pourquoi avoir une kettlebell ?

Cet équipement est conçu pour être utilisé par les sportifs de tous niveaux grâce à sa variété de poids disponibles. Néanmoins, nous allons te présenter les avantages uniques de la kettlebell par rapport à d’autres accessoires de musculation comme un kit d’haltères conventionnel.

Simplicité d’utilisation

C’est l’un des grands atouts de la kettlebell, sa simplicité d’utilisation ! En comparaison avec des équipements comme les machines de muscu qui peut effrayer, il n’y a pas de complexité dans la prise en main d’une poignée avec une boule en fonte. Le plus difficile pour toi sera d’identifier les exercices à réaliser. 

Dès que tu l’auras fait, la manipulation de la kettlebell deviendra facile et intuitive. Cela en fait un accessoire adapté pour les débutants, mais aussi pour les niveaux plus avancés en musculation.

Efficacité dans l’entrainement 

En plus d’être simple à utiliser, la kettlebell offre des résultats sportifs très efficaces. Contrairement aux haltères traditionnels, les kettlebells emploient une force différente lorsqu’elles sont utilisées, appelée force balistique. Dès que la kettlebell est en mouvement, elle agit comme un projectile et produit une force plus importante qu’un haltère traditionnel. 

Avec cette production énergétique, il a été scientifiquement prouvé, que l’entrainement au kettlebell apportés des résultats rapides. Attention, cela nécessite d’avoir un entrainement régulier, au minimum 3 fois par semaine et en y passant 12 minutes par séance.

Il faut noter que l’association avec des haltères est idéale pour compléter ton entrainement en musculation.

Compléter son entrainement 

La kettlebell offre une gamme complète d’exercices, qui sollicitent à la fois le cardio et la force, offrant ainsi un entraînement complet. Avec, il te sera possible de choisir de travailler uniquement la force, le cardio ou les deux simultanément. Des mouvements tels que le swing sollicite à la fois le haut et le bas du corps, tout en augmentant rapidement le rythme cardiaque.

En conséquence, l’utilisation régulière de la kettlebell est un excellent moyen de retrouver sa forme physique, de se tonifier et de perdre du poids rapidement dans le cadre d’un programme d’entraînement efficace.

➡️ Pour un entrainement avec plus de résistance, tu peux associer ton kettlebell avec des élastiques de musculation.

Comment bien choisir sa kettlebell

Ça y est, tu te sens prêt à investir dans une kettlebell mais avant ça on préfère que tu prennes en comptes les derniers critères importants.

1. Le poids

La sélection du poids est un élément clé pour ton entraînement. Il est donc essentiel pour toi de choisir le poids adéquat. Si tu es novice en musculation, il est recommandé de commencer avec une seule kettlebell. 

Au fil du temps et avec un peu de pratique, il sera facile pour toi de déterminer tes besoins en équipement et en charges.

En général, nous conseillons aux débutants un poids de 16 kg pour les hommes et 8 kg pour les femmes.

2. La poignée

C’est un élément crucial à prendre en compte lors de ton achat. Vérifie bien si la poignée a une jointure, qu’elle soit en fonte ou en plastique. On préfère t’avertir, car cette jointure peut causer des blessures aux mains en raison des mouvements répétitifs effectués avec la kettlebell.

Le diamètre est également essentiel pour assurer une prise en main confortable et éviter que la kettlebell ne te glisse des mains pendant l’exercice. On te recommande de choisir une poignée de diamètre approprié, ni trop petite ni trop grande.

3. La matière utilisée

Ce type d’accessoire est traditionnellement fabriqué en fonte. Cependant, il existe des modèles recouverts d’une couche de plastique vinyle, de caoutchouc ou entièrement faits en tissu. Ces options sont intéressantes, car elles protègent les sols des marques d’impacts de la kettlebell.

Néanmoins, les poignées en plastique peuvent présenter des inconvénients. Elles ont tendance à offrir une prise moins ferme, ce qui peut entraîner un risque de glissement pendant l’exécution de certains mouvements, notamment le kettlebell swing.

Si tu es déterminé à utiliser une kettlebell recouverte de plastique pour protéger ton sol, il est recommandé de choisir un modèle avec la poignée nue ou recouverte d’un plastique antidérapant pour une meilleure prise en main. 

4. L’espace dont tu disposes chez toi

Dans la plupart des cas, il n’est pas possible d’avoir une pièce entière dédiée à l’entraînement. Ce qui signifie que le rangement des équipements de fitness devient une mission impossible. 

C’est là où une kettlebell ajustable entrent en jeu, car elle offre l’opportunité d’avoir un ensemble de poids différent en un seul accessoire. Un atout majeur si tu loges en appartement ou que tu ne possèdes tout simplement pas assez de place chez toi. Si tu aimes t’entrainer dehors, le transport de ce type d’accessoires et également plus simple.

En suivant ces conseils, tu seras bien équipé pour choisir ta kettlebell et pour t’exercer avec en toute sécurité et efficacité. On n’a plus qu’à te souhaiter un bon entraînement !

FAQ

Quel poids de kettlebell choisir ?

Si tu veux utiliser une kettlebell, il est important de prendre en compte ton sexe, ton poids et ton niveau de pratique sportive (débutant ou expérimenté) pour choisir le poids adéquat. Il est aussi important de définir l’utilisation souhaitée, c’est-à-dire l’objectif et le type d’exercices que tu souhaites réaliser.

Il est important de noter que la kettlebell nécessite un effort physique plus important que l’haltère, car le poids n’est pas au centre de la main. Si tu débutes, il est préférable de choisir un poids plus léger pour éviter les blessures.

Voici une liste des repères que tu peux prendre en exemple : 

• • Une femme au niveau débutant peut partir sur du 4 à 8 kg

• • Un homme au niveau débutant peut partir sur du 8 à 12 kg

• • Un homme au niveau intermédiaire sur du 16 kg

Encore une fois, cela dépendra de toi, en fonction de tes attentes sportives et de tes objectifs.

Quels sont les muscles travaillés avec une kettlebell ?

En utilisant une kettlebell, tu vas travailler de nombreux muscles de ton corps en même temps. Pour être plus précis, les exercices avec une kettlebell sollicitent principalement les muscles de tes jambes, tes fessiers, ton dos, tes abdominaux et tes bras. 

Par exemple, des mouvements de balancier (swing) et d’épaulé-jeté (clean and jerk) exercent l’ensemble de ces muscles évoqués. Comme tu as pu en déduire, cet accessoire permet d’avoir un entrainement de musculation complet.

Les kettlebells sont-elles plus adaptées à l’entraînement cardio ou à la musculation ?

Ici, tout dépendra de ton utilisation principale. Si tu utilises un poids plus léger, en effectuant beaucoup de répétitions, ton entraînement sera davantage axé sur le cardio. En revanche, si tu réalises des swings avec un poids lourd et moins de répétitions, ton entraînement sera plutôt axé sur la force et la puissance. 

Où acheter ses Kettlebells au meilleur prix ?

La plupart de notre matériel de fitness a été acheté sur Amazon. D’ailleurs, la quasi-totalité des grandes marques du sport est présente sur leur marketplace. C’est la même chose pour les kettlebells où les modèles les plus intéressants y figurent et surtout au meilleur prix !