True Mass 1200 Avis : Notre test complet de ce gainer
T’es-tu déjà demandé comment certains athlètes parviennent à prendre de la masse musculaire rapidement, sans pour autant passer au dopage ?
C’est là qu’intervient le True Mass 1200 de BSN, un gainer calorique conçu pour ceux qui peinent à prendre un kilo de plus sur la balance.
Dans cet article, nous te proposons un test complet ainsi que notre avis sur ce produit. Le tout en nous basant sur les caractéristiques, les retours des consommateurs et notre propre expérience.
Présentation rapide du True Mass 1200 - BSN
BSN est une marque reconnue dans le fitness et la nutrition sportive. Son gainer, le True Mass 1200, est très calorique (1200 kcal par portion) et a été conçu pour les personnes ectomorphes ayant un objectif de prise de masse.
Disponible en 3 saveurs différentes, chaque portion de ce complément alimentaire apporte : 52 g de protéines, 209 g de glucides et 18 g de lipides.
Vendu à 74,99 € le sachet de 4,73 kg, le True Mass 1200 se positionne comme un gainer bon marché parmi ses concurrents.
Pour qui est fait le True Mass 1200 BSN ?
Étant très calorique et avec beaucoup de glucides, le True Mass 1200 de BSN n’est pas fait pour n’importe qui. Voici les profils à qui nous conseillons ce gainer :
Pour qui on le recommande ✅
- Si tu es ectomorphe de nature et que tu cherches un apport calorique facile.
- Si tu n’arrives pas à obtenir suffisamment de calories dans ton alimentation.
- Si tu cherches à prendre rapidement du poids.
Pour qui on ne le recommande pas ❌
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- Si tu es endomorphe et que tu prends du poids rien qu’en regardant un cookie.
- Si tu es diabétique ou que tu dois éviter le sucre dans ton alimentation.
- Si tu es intolérant au lactose ou que tu as des soucis liés à la digestion.
Liste des caractéristiques du Gainer True Mass 1200
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- Prix par portion en moyenne : Environ 5,07 €
- Poids portion : 315 g
- Calories par portion : 1200 kcal
- Protéines utilisées : Concentré de protéine de lactosérum, isolat de protéine de lait, isolat de protéine de lactosérum, isolat de protéine de lactosérum hydrolysé, caséinate de calcium, caséine micellaire.
- Autres ingrédients : Maltodextrine, épaississants, édulcorants (acésulfame K, sucralose) et albumine d’œuf.
- Contenant en protéine (par portion) : 52 g
- Contenant en glucide (par portion) : 209 g
- Contenant en lipide (par portion) : 18 g
- Saveurs disponibles : Chocolat, fraise et vanille.
Le True Mass 1200 est-il un bon rapport qualité/prix ?
Avec un sachet de 4,73 kg, le True Mass 1200 se prend par portion de 315 g donc tu auras 15 portions disponibles avec ce gainer. Maintenant, si nous prenons le prix total de 74,99 €, nous en concluons que le coût d’une seule portion est de 5,07 €.
Pour te donner une comparaison concrète avec un produit similaire, il est légèrement moins cher que le Super Mass Gainer de Dymatize, qui lui est à 5,23 € la portion.
Par conséquent, si tu cherches un complément alimentaire efficace pour ta prise de masse, celui de BSN reste un bon rapport qualité/prix sur le marché.
Les valeurs nutritionnelles du True Mass 1200 sont-elles à la hauteur ?
La performance d’un gainer se trouve surtout au niveau de ses valeurs nutritionnelles. Tous ne se valent pas et c’est que nous allons analyser pour le True Mass 1200 !
Voici ce que le produit contient :
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- Protéines : 52 g
- Lipides : 18 g
- Glucides : 209 g
- Calories : 1200 Kcal
Ces valeurs nutritionnelles démontrent bien que le True Mass 1200 est destiné à ceux qui veulent prendre de la masse. Il est enrichi en calories, avec beaucoup de glucides et de lipides, c’est clairement un hard gainer !
Donc si tu galères à prendre du poids, il est possible que le True Mass 1200 soit une bonne option pour toi ! Par contre, si tu ne te trouves pas dans ce cas, nous te conseillons d’être très vigilant avec lui !
Le goût et la solubilité du True Mass 1200 BSN
Solubilité
Après avoir testé le True Mass 1200 au chocolat, on peut te dire que si tu es fan de cacao, tu risques d’être servi. En effet, le goût est intense et assez sucré (peut-être un poil trop pour certains). Il rappelle bien ce milk-shake chocolaté bien onctueux et bien sucré qu’on a tous savourés étant plus jeune.
Évidemment, comme pour tout complément alimentaire à boire, certains trouveront que le goût peut avoir un petit côté « artificiel ». Mais en ce qui concerne notre ressenti, nous n’avons pas été dérangés plus que ça par celui-ci.
Goût
Honnêtement, avec un bon shaker, le True Mass 1200 se dissout correctement. Bien sûr, on parle d’un gainer, donc c’est un peu plus épais qu’une whey classique, mais on n’est pas non plus sur de la pâte à crêpe.
Verdict ? Le produit proposé par BSN ne laisse aucun grumeaux et est plaisant à boire au quotidien. Alors, si tu mélanges bien, tu devrais te retrouver avec une texture plutôt crémeuse, qui passe tout seul après une séance de muscu ou en simple collation.
Les éventuels effets secondaires avec le True Mass 1200
Chez Muscle Masse on préfère être honnête ! Nous ne te recommandons pas le True Mass 1200 si tu es intolérant au lactose !
Étant donné que ce produit contient des protéines laitières, tu pourrais avoir des gaz, des flatulences, des ballonnements ou de la diarrhée.
Nous ne te recommandons pas non plus ce gainer si tu es diabétique, car la présence de maltodextrine, pourrait aggraver ton état de santé !
Donc, si tu as des doutes sur ton état de santé et ta tolérance envers ce produit, nous te conseillons de consulter un nutritionniste ou ton médecin généraliste.
Les avis des consommateurs du True Mass 1200 BSN
Sur Amazon, le True Mass 1200 a été évalué plus de 500 fois et détient une bonne note de 4,2 sur 5. Après avoir examiné attentivement les avis laissés par les utilisateurs, nous en déduisons que les évaluations sont majoritairement positives.
Beaucoup d’utilisateurs saluent la composition riche en protéines et en glucides, qui favorise la prise de poids. De plus, le goût semble également être apprécié par l’ensemble des utilisateurs.
Cependant, tout n’est pas parfait, car certains consommateurs pointent du doigt un excès de sucralose qui l’emporte sur les saveurs naturelles. D’autres mettent en avant des problèmes de digestion ou une sensation de ballonnement après la consommation.
Notre verdict final sur le True Mass 1200 BSN
En nous basant sur l’ensemble de notre test, nous attribuons au True Mass 1200 de BSN une très bonne note de 7 sur 10.
Nous ne lui avons pas donné plus, car selon nous, ce gainer est destiné aux ectomorphes qui ont besoin d’énormément de calories et moins aux autres pratiquants de musculation.
Néanmoins, si tu te trouves dans la cible, nous sommes certains que tu apprécieras le True Mass 1200, notamment pour :
➡️ Ses 1200 calories par portion, dont 52 g de protéines, 209 g de glucides et 18 g de lipides.
➡️ Son mélange de protéines à digestion rapide et lente, donc avec un profil complet en acides aminés.
➡️ Sa bonne texture et son goût agréable (si tu aimes bien le sucré).
Alors maintenant, à toi de voir si ce gainer répond ou non à tes attentes, mais surtout à tes objectifs sportifs et ton métabolisme !
FAQ
Quand prendre le True Mass 1200 BSN ?
Le fabricant conseille de prendre une dose par jour après l’entrainement ou lorsque tu prends tes collations. Tu peux donc très bien prendre ce gainer le matin ou l’après-midi !
Si la portion te semble trop dense, tu peux bien évidemment la diviser en plusieurs prises tout au long de la journée. À toi de voir ce qui te correspond le mieux !
Le BSN True Mass 1200 est-il adapté aux débutants en musculation ?
Absolument ! Le BSN True Mass 1200 convient parfaitement aux débutants qui ont du mal à prendre de la masse musculaire, malgré une alimentation riche en calories.
Avec ses 1200 calories par portion, c’est une solution idéale pour augmenter tes apports caloriques journaliers sans trop d'effort.
Peut-on prendre du True Mass 1200 BSN sans crainte pour la santé ?
Comme tout complément alimentaire, le True Mass 1200 doit être consommé dans le cadre d'un régime alimentaire contrôlé et équilibré. Ce gainer contient de la maltodextrine et un mélange de protéines laitières. Ce sont des ingrédients sûrs et courants dans les produits destinés à la musculation.
Il est toutefois conseillé de respecter la dose quotidienne recommandée et de ne pas substituer les compléments à une alimentation variée et équilibrée. En cas de doute, n'hésite pas à consulter un nutritionniste ou un médecin.
Comment optimiser les effets du True Mass 1200 pour la prise de masse ?
Pour maximiser les bénéfices du True Mass 1200, assure-toi de le consommer dans les moments stratégiques de la journée. Une portion le matin au petit-déjeuner ou après ton entraînement peut être idéale pour alimenter tes muscles.
Il faut aussi accompagner la prise de ce gainer avec un programme d'entraînement adapté, qui va solliciter suffisamment tes muscles pour stimuler leur développement. Et bien sûr, boire beaucoup d’eau et avoir un sommeil réparateur pour soutenir la récupération générale de l'organisme.
