Ils sont coachs sportifs ou tout simplement créateurs de contenus. Ce qui est sûr, ce que ces influenceurs sont les figures incontournables du monde de la musculation et du fitness en France. Et bonne nouvelle, la plupart d’entre eux sont à suivre sur toutes les plateformes comme YouTube, Instagram et TikTok.
Nous pensons sincèrement que suivre les bons influenceurs, c’est essentiel pour apprendre une nouvelle discipline et partager sa passion à travers une communauté. Pour t’aider à les trouver, nous t’avons préparé une liste complète des 11 influenceurs musculation à suivre pour atteindre de nouveaux sommets en 2024.
1 – Tibo Inshape
Sommaire
- YouTube : 12 M abonnés
- Instagram : 5,6 M abonnés
- TikTok : 10,1 M abonnés
- Site internet : https://tiboinshape.com/
- Spécialité : Divertissement / Sport
Qui est cet influenceur musculation ?
Ah Tibo… c’est sans doute grâce à lui que nous avons commencé ce magnifique sport qu’est la musculation. Et oui, Tibo est l’un des pionniers du “fitgame” français. Dans le milieu, on le connait tous grâce à ses expressions comme “Damn la team shape”, “Boum” ou encore “la petite”.
Tibo Inshape était l’un des premiers à vulgariser la musculation. En effet, son contenu a permis à de nombreux jeunes hommes de commencer ce sport. Et nous le remercions pour ça ! Aujourd’hui Tibo et présent sur de nombreuses plateformes comme YouTube où il possède deux chaînes : l’une sur l’entrainement et l’autre (sa chaîne principale) sur le divertissement.
Certains diront que Tibo ne fait plus de contenu 100 % muscu. C’est en partie vrai, mais Tibo a toujours un pied dans la musculation et un gros d’ailleurs. Effectivement, cet entrepreneur possède : sa plateforme de coaching en ligne, ses marques de vêtements, d’accessoires de musculation et de compléments alimentaires (InShape Nutrition). Donc comme tu peux le constater, il reste très important dans notre écosystème. Et c’est pour cette raison que tu dois le suivre en 2024.
2 – Bodytime
- Youtube : 1,01 M abonnés
- Instagram : 292 K abonnés
- Tiktok : 94,4 K abonnés
- Site internet : https://www.bodytime.fr/
- Spécialité : Musculation / Divertissement
Qui est cet influenceur musculation ?
Bodytime c’est l’histoire d’un duo “Alex & PJ”, deux coachs sportifs devenus de véritables références dans le fitness. Étant visionnaires, ils font partie des premiers à avoir lancé des cours de fitness en ligne. Cela parait logique aujourd’hui mais c’était très avant-gardiste pour l’époque (et risqué).
Depuis plusieurs années, Alex & PJ produisent des vidéos dédiées à l’entraînement pour leur communauté de fans. Connu surtout grâce à leur chaîne phare, Bodytime, Alex & PJ ont également mis en place leur propre programme de musculation, baptisé : Apollon, Déesse, BeautyTime et Wolf.
Mais BodyTime, ce n’est pas que de la muscu ! En effet, ces deux entrepreneurs ont lancé une seconde chaîne YouTube nommée “Alex & PJ” où ils partagent régulièrement des vidéos humoristiques illustrant leurs défis quotidiens et leurs aventures à travers le monde. Bref, Alex et PJ sont bien plus que de “simples coachs”, ce sont de véritables entrepreneurs ayant monté un empire autour du fitness.
3 – Nassim Sahili
- YouTube : 970 K abonnés
- Instagram : 326 K abonnés
- TikTok : 306 K abonnés
- Site internet : https://www.fitmass.fr/
- Spécialité : Musculation
Qui est cet influenceur musculation ?
Nassim est sans aucun doute le coach sportif le plus connu de France et ce n’est pas pour rien ! En effet, Nassim tient l’une des chaînes YouTube les plus importantes dans le milieu de la musculation. Sa réputation s’est faite tout au long de ses 10 ans sur YouTube où il n’a cessé de proposer du contenu et des conseils extrêmement qualitatifs.
Contrairement à certains influenceurs, Nassim ne propose pas uniquement de la vulgarisation. En fait Nassim, c’est un peu notre professeur à tous non ? Celui qui sait simplifier les concepts complexes de la musculation pour les rendre facilement compréhensibles. Tout en apportant à son audience toutes les informations nécessaires.
Aujourd’hui Nassim ne propose pas uniquement du contenu sur YouTube, Nassim est un véritable entrepreneur qui vend des coachings, des programmes et une formation pour les coachs sportifs (que nous avons acheté d’ailleurs). Depuis 2022, tu peux également le retrouver sur des plateformes d’écoute comme “Spotify” car oui, Nassim a également sorti son Podcast nommé “Là on discute”.
4 – Eric Flag
- YouTube : 639 K abonnés
- Instagram : 134 K abonnés
- TikTok : 10 K abonnés
- Site internet : https://ericflag.com/
- Spécialité : Street workout / Développement personnel
Qui est cet influenceur musculation ?
Eric Flag est un célèbre Youtubeur Suisse de 31 ans. Il s’est fait connaître sur la toile grâce à ses exploits en Street Workout mais aussi par ses défis extrêmes. On pense surtout à l’une de ses vidéos sur la méthode Wim Hof qu’on avait particulièrement adoré ! Pour revenir au Street Workout, Eric a su le mettre sur le devant de la scène. En effet, avant le passage d’Eric, cette discipline était méconnue du grand public. On peut alors dire qu’il a joué un rôle fondamental dans l’émergence de ce sport.
Mais ce qui caractérise Eric Flag, c’est la diversité du contenu qu’il propose. Toujours en gardant un lien avec la thématique du dépassement de soi. En effet, ce créateur ne s’est pas uniquement arrêté à la musculation au poids du corps (son premier amour). Il a su se réinventer, notamment avec la course à pied et son marathon couru en 2024. On peut le dire, Eric Flag aime le défi, mais surtout l’apprentissage sur soi-même.
Au niveau entrepreneurial, Eric Flag a sa chaîne YouTube qui compte plus de 639 000 abonnés et un podcast nommé “Expansion”, qui est très axé sur le développement personnel. De plus, il promeut ses produits et ses programmes de musculation au poids du corps directement sur son site web. D’ailleurs, nous apprécions tout particulièrement son gilet lesté qui est selon nous le meilleur de sa catégorie.
5 – Bazinga
- YouTube : 169 K abonnés
- Instagram : 117 k abonnés
- TikTok : 31,7 K abonnés
- Site internet : https://bazathletics.com/
- Spécialité : Musculation
Qui est cet influenceur musculation ?
Découvre Olivier Jacquin, plus connu sous le pseudonyme Bazinga, un coach sportif certifié et kinésithérapeute diplômé. Bazinga s’est fait une réputation solide dans le fitgame pendant la pandémie. Notamment avec ses vlogs ou les nombreux défis extrêmes qu’il pouvait lancer. Comme celui des 1000 pompes en une heure qu’il a littéralement explosé. Comme tu l’as compris, la particularité d’Olivier se trouve dans son contenu qualitatif, mais surtout dans ses performances sportives. En effet, Bazinga est médaillé en Powerlifting (2017), aux championnats de France de gym, et en Tractions (2018).
En plus de ses exploits en compétition, Bazinga a récemment terminé le Marathon de Paris 2022. Pour la petite histoire, il nous a fortement inspirés pour courir le nôtre en 2024. Pour revenir à ses perfs, elles parlent d’elles-mêmes… Bazinga c’est : un squat de 200 kg, un bench press de 170 kg et un deadlift de 265 kg.
Avec plus de 300 000 abonnés sur les réseaux sociaux et plus de 27 millions de vues sur YouTube, il partage son expertise et sa passion pour le sport avec une large audience. Mais Bazinga ce n’est pas qu’un sportif aux performances surhumaines. C’est aussi un entrepreneur qui développe de jour en jour son empire. Notamment avec son contenu, ses coachings, mais aussi sa marque Baz Athletics. D’ailleurs, on aimerait parfois lui poser cette question : “Mais comment fais-tu Olivier pour faire tout ça en une seule journée ?”
6 – Essan NFC
- Youtube : 539 K abonnés
- Instagram : 473 K abonnés
- Tiktok : 282 K abonnés
- Site internet : https://www.essannfc.com/
- Spécialité : Bodybuilding / Musculation
Qui est cet influenceur musculation ?
Essan est le fondateur de NFC et l’un des plus grands préparateurs physiques en musculation de la décennie. Il a grandi dans une petite ville près d’Ispahan, en Orient, marqué par la guerre et la pauvreté. Son enfance l’a façonné en un individu consciencieux et philosophique. Aujourd’hui, il offre des coachings légitimés par son parcours professionnel et ses succès avec des clients mondiaux, mais aussi des athlètes internationaux, dont Mr. Olympia.
Essan croit au pouvoir de l’action pour changer nos vies malgré les sacrifices. Il privilégie la voie du courage, de l’intégrité et du cœur. Peu importe ton niveau, il met à ton service ses connaissances, car pour lui, partager le savoir est essentiel. Autant te dire qu’avec Essan, la musculation devient plus qu’un simple sport, elle devient un art à part entière.
7 – Stéphane Matala
- YouTube : 160 K abonnés
- Instagram : 526 K abonnés
- TikTok : 350 K abonnés
- Site internet : https://www.stephanematala.com/
- Spécialité : Bodybuilding
Qui est cet influenceur musculation ?
Stéphane Matala est l’étoile montante du bodybuilding professionnel français. Il est également un coach sportif passionné et partage tous ses conseils sur sa chaîne YouTube. Pour la petite histoire, Stéphane a quitté son job en consulting pour suivre sa passion du fitness. Avec une vie dédiée au sport, il personnalise son coaching pour aider chacun à atteindre ses objectifs.
Fier de vivre de sa passion, il trouve sa satisfaction dans la transformation de la vie de ses clients grâce à l’entraînement et à une alimentation adaptée. Fort de son expérience en musculation, nutrition et techniques avancées. Il est convaincu du potentiel de chacun, il est là pour accompagner quiconque veut perdre du poids, gagner en muscle, améliorer ses performances ou adopter un mode de vie plus sain.
8 – FromHumanToGod
- YouTube : 447 K abonnés
- Instagram : 174 K abonnés
- TikTok : 80 K abonnés
- Site internet : https://www.efkanknz.com/
- Spécialité : Musculation
Qui est cet influenceur musculation ?
FromHumanToGod, de son vrai nom Efkan Kurnaz, est une figure incontournable dans le monde de la musculation. Originaire de Montélimar, il a établi sa renommée grâce à sa silhouette impressionnante, sa prosodie et son dévouement à partager ses connaissances sur YouTube.
Efkan est passionné de musculation depuis son jeune âge grâce aux films de Schwarzenegger et Bruce Lee. Son désir de partager son amour pour la musculation l’a conduit à créer régulièrement des vidéos sur YouTube. Depuis des années, il partage ses séances d’entraînement, donne des conseils pour une meilleure hygiène de vie et guide ses abonnés dans leurs programmes de musculation.
Son objectif principal est d’améliorer l’hygiène de vie de ses followers. À travers ses vidéos, il utilise la musculation comme moyen d’expression pour encourager les gens à prendre soin de leur forme physique. Derrière sa caméra, il propose des vidéos thématiques centrées sur la musculation, tout en abordant également des sujets tels que la nutrition et une alimentation équilibrée.
9 – Julien Quaglierini
- Youtube : 214 K abonnés
- Instagram : 113 K abonnés
- Tiktok : 101 K abonnés
- Site internet : https://julienquaglierini.com/
- Spécialité : Bodybuilding / Musculation
Qui est cet influenceur musculation ?
Julien pratique la musculation depuis plus de 26 ans, accumulant une expérience riche au fil des années. Ancien compétiteur de bodybuilding, il a participé à plus de 35 compétitions, dont 6 en tant que professionnel IFBB aux États-Unis. Au cours de sa carrière, il a eu le privilège de côtoyer des icônes du sport telles que Ronnie Coleman, Jay Cutler, Mike O’Hearn, Kai Greene et le grand Arnold Schwarzenegger.
Aujourd’hui, Julien a choisi de mettre fin à sa carrière de compétiteur pour se consacrer entièrement au coaching sportif en ligne. Son objectif est clair : partager les stratégies les plus efficaces qu’il a développées au cours des 15 dernières années. Ces stratégies sont adaptées à tous les niveaux, des débutants aux avancés, dans le but de t’aider à atteindre le physique de tes rêves.
10 – Solid Mike
- YouTube : 272 K abonnés
- Instagram : 47 K abonnés
- TikTok : 266 K abonnés
- Site internet : https://solidmike.com/
- Spécialité : Musculation / Sport de combat
Qui est cet influenceur musculation ?
Solid Mike, c’est le coach sportif et l’influenceur préféré de la nouvelle génération du fitgame. Malgré son jeune âge, il cumule plus de 10 ans de formations et de pratique dans la musculation. En plus d’une chaîne YouTube qui regroupe plus de 272 000 abonnés, Mike vend également des programmes et produits sur son site internet. Parce que la qualité est importante pour lui, il les a personnellement testés sur lui-même et a prouvé leur efficacité auprès de ses élèves.
Son objectif principal est de te partager ses connaissances pour te permettre d’apprécier ton corps. Depuis peu, Mike commence à se diriger vers un contenu orienté sports de combat. Une tendance qui ne fait que grandir sur les réseaux sociaux. Notamment avec l’émergence de l’UFC et du MMA.
11 – Rudy Coia
- YouTube : 106 K abonnés
- Instagram : 69,7 K abonnés
- Site internet : https://www.rudycoia.com/
- Spécialité : Bodybuilding / Musculation
Qui est cet influenceur musculation ?
Rudy Coia est un ancien culturiste, coach en musculation. Il a débuté sur YouTube il y a plus de 16 maintenant. Comme tu peux le constater, c’est un véritable pionnier de la musculation. De plus, il a commencé le body à l’âge de 14 ans. Il est également champion de France Junior de développé couché et a aussi pratiqué la force athlétique et le bodybuilding.
Rudy a fondé le site SuperPhysique en 2009 pour partager les prouesses possibles en musculation en tant que pratiquant naturel. Ce site est une véritable bible dans le monde de la musculation. Un forum est également intégré à ce site où des passionnés échangent autour de la musculation quotidiennement.
Pour revenir à Rudy, il souligne l’importance de l’adaptation dans l’entraînement, met en garde contre les erreurs communes comme la triche lors des exercices, et insiste sur l’importance de la diététique. Actuellement coach, il partage ses connaissances sur son site Coach Perso. Rudy est également connu pour lutter contre le dopage dans ce sport et prône la “musculation au naturel”.
